»» سلامت

صفحه شماره : 13
 						 						تربیت کودک باهوش، راهکار چیست؟

تربیت کودک باهوش، راهکار چیست؟

به کودکان خود نگویید که چگونه زندگی کنند، بلکه به آن شکل زندگی کنید و اجازه دهید که آن‌ها شما را تماشا کنند. یا به موعظه‌هایی که می‌کنید عمل کنید یا اصلاً موعظه نکنید. کودکان شما را الگوی خود قرار داده و رفتارهای شما را تقلید می‌کنند و تلاش می‌کنند که شبیه شما شوند.

 						 						این غذاها پروتئین خالص دارند

این غذاها پروتئین خالص دارند

پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین 0.37 گرم در هر پوند از وزن بدن و یا 0.8 گرم / کیلوگرم است.

 						 						موقع سوختگی کودکان چه کنیم؟

موقع سوختگی کودکان چه کنیم؟

اگرچه مایعات داغ یکی از علل بارز و شایع سوختگی در کودکان است، سایر روش‌هایی که در آن کودکان از طریق تماس دچار سوختگی می‌شوند، می‌تواند شعله یا چیزهای داغ، نور خورشید، تماس با مواد شیمیایی مانند پاک‌کننده‌ها، سوختگی‌های الکتریکی به‌خاطر چسباندن انگشت‌ها یا اشیا به پریز برق یا جویدن سیم برق باشد.

 						 						بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

پیش از غذا میوه خوردن برای کاهش وزن مفید است، میوه‌ها فیبر فراوانی دارند که می‌تواند بعد از خوردن به شما احساس سیری بدهد و به همین دلیل بعد از آن، غذای کمتری خواهید خورد. خوردن میوه بعد از غذا هم برای غلبه بر گرایش به شیرینی و احساس رضایت از خوردن مفید است.

 						 						دانستنی های نوزادان، حیرت انگیز است!

دانستنی های نوزادان، حیرت انگیز است!

شاید حیرت انگیز باشد که بدانید نوزادان با رسیدن به سه ماهگی می‌توانند میان تصاویر مادر و پدر خود تمایز قایل شوند.

 						 						7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینات

7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینات

اگرچه شما احتمالا به فنجان قهوه‌تان به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا نگاه می‌کنید اما قهوه می‌تواند در باشگاه نیز به شما کمک کند. با توجه به مطالعه‌ای از کالج طب ورزشی آمریکا، قهوه استقامت را بهبود می‌بخشد و میزان دوندگی شما را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای که در انجمن فیزیولوژیک آمریکا منتشر شد، می‌گوید که حتی ممکن است متوجه شوید که از تمرینتان لذت بیشتری میبرید.

 						 						چرا کودکان اسباب بازی هایشان را می شکنند؟

چرا کودکان اسباب بازی هایشان را می شکنند؟

یکی از بزرگ‌ترین فعالیت‌های کودک، بازی کردن با اسباب بازی‌هایش است.اسباب بازی، استعدادهای کودکان را شکوفا می‌کند، هوش و قدرت فکری آنها را به کار می‌اندازد و تقویت می‌کند، عواطف و احساسات اجتماعی آنها را می‌سازد.

 						 						چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟

چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟

اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می‌دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن‌تان را تعریف نمی‌کند بلکه حس پیری فقط در ذهن‌تان است.

 						 						این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!

این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!

تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد.خواب برای سلامتی بدن لازم است و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد.

 						 						کدام ویتامین‌ها مفید و کدام‌ها مضر هستند؟

کدام ویتامین‌ها مفید و کدام‌ها مضر هستند؟

ده‌ها سال است که تصور می‌شد مولتی‌ویتامین‌ها برای سلامت کلی ما حیاتی هستند. مثلا ویتامین C دستگاه ایمنی ما را تقویت می‌کند، ویتامین A از بینایی ما محافظت می‌کند و ویتامین B ما را با انرژی نگه می‌دارد.نه‌تنها ما این مواد از غذایی که می‌خوریم، دریافت می‌کنیم، بلکه پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از اندازه آنها می‌تواند به بدن آسیب بزند.

 						 						5 راه تشخیص بیماری‌های خطرناک شایع بین کودکان

5 راه تشخیص بیماری‌های خطرناک شایع بین کودکان

متاسفانه در جامعه ما ابتلا به سل را بسیار بد می‌دانند و افکار مردم نسبت به این بیماری این‌طور شکل گرفته که سل بیماری مربوط به قشر فقیر و طبقه پایین جامعه است در صورتی که این بیماری اخیرا دوباره در بین مردم شیوع پیدا کرده است.

 						 						عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند

عادات هایی که برای سلامت قلب مفید هستند

وقتی قلب همه اعضای خانواده از بچه‌ها گرفته تا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها سالم باشد خیال همه راحت است و بساط عاشقی به راه. اگر می‌خواهید شاهد این باشید که بچه‌ها و اعضای خانواده‌تان در سلامت کامل رشد و زندگی می‌کنند باید برخی از عادت‌ها را کنار بگذارید و عادت‌های خوب را وارد زندگی‌تان کنید.

 						 						بهترین منابع ویتامین B12 را بشناسید

بهترین منابع ویتامین B12 را بشناسید

اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول‌های قرمز خون در بدن ضروری است. اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هنگام خوردن انواع خاصی از مواد غذایی دریافت می‌کنید متصل می‌شود.

 						 						استفاده از آمپول فشار در بارداری چه عوارضی دارد؟

استفاده از آمپول فشار در بارداری چه عوارضی دارد؟

شنیدن جمله‌هایی مانند «می‌تونی درد زایمان طبیعی رو تحمل کنی؟» یا «برای زایمان طبیعی باید اینقدر درد بکشی تا بچه‌ات بیاد!» باعث می‌شود بسیاری از خانم‌هایی که قرار است برای اولین‌بار زایمان کنند، از زایمان طبیعی بترسند و فراری باشند.

 						 						از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می‌دانید؟

از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می‌دانید؟

تا به حال تحقیقات زیادی نشان داده برای کاهش وزن رژیم های کم کربوهیدرات از رژیم های کم چرب تاثیر بیشتری دارند.

 						 						10 علت برای سرد‌ بودن دایم انگشتان دست

10 علت برای سرد‌ بودن دایم انگشتان دست

هنگامی که در یک روز سرد از خانه بیرون می روید، در این صورت، ممکن است که در انگشتان دست خود، سرمای بسیار زیادی را احساس کنید. این حالت عادی و طبیعی است. در هوای سرد، بخش های انتهایی بدن، خصوصا دست و پا، تمایل به کمی سردتر شدن دارند، زیرا در این موقع، قبل از هر چیز، بدن، خون و گرما و حرارت بیشتری را به سوی اندام های حیاتی، یعنی قلب، مغز و شش ها می فرستد.

 						 						از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می‌دانید؟

از رژیم غذایی کربوهیدرات کم چه می‌دانید؟

تا به حال تحقیقات زیادی نشان داده برای کاهش وزن رژیم های کم کربوهیدرات از رژیم های کم چرب تاثیر بیشتری دارند.

 						 						مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند

مکمل هایی که به کاهش کمر درد کمک می کنند

این امکان وجود دارد که با استفاده از مکمل هایی که می توانند التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهند،یک رویکرد طبیعی برای مقابله با کمر درد در پیش بگیریم.

 						 						بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟

بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟

بدن هر کس، متفاوت است. هر کس، منحصر بفرد است و فقط خودش می‌تواند واقعا بفهمد که چه غذاهایی برای کامل کردن سلامت و تندرستی‌اش در زندگی بهترین خواهد بود.

 						 						اوریون؛ بیماری شایع ویروسی در کودکان

اوریون؛ بیماری شایع ویروسی در کودکان

اوریون یکی از بیماری‌های شایع کودکان است که از طریق تماس مستقیم کودک مبتلا به این بیماری به دیگران منتقل می‌شود.

© تمامی حقوق متعلق به پایگاه خبری راه ساجده می باشد. استفاده از اخبار با ذکر منبع بلا مانع است.